Cuando eras niño, seguro te ponías las zapatillas de toda la vida para realizar cualquier actividad, desde correr hasta jugar un partido de fútbol, pero los tiempos han cambiado. Hoy en día, existen pares de zapatos para casi todas las ocasiones y deportes. Por ello, escoger las zapatillas deportivas correctas puede ser complicado.

Tienes que pensar en su finalidad y en el apoyo que necesitan tus pies, ya que usar un par de zapatillas inadecuadas puede causar problemas a largo plazo. Entonces, ¿te gustaría saber cuáles son los diferentes tipos de zapatillas que existen? En este artículo, te explicaremos para qué sirve cada uno y cómo puede protegerte de las lesiones e incluso mejorar tu actividad.

1. Zapatillas para correr

¿Listo para correr? Cuando tus pies golpeen el pavimento, querrás un calzado con mucha amortiguación para absorber el impacto. Las zapatillas para correr están diseñadas para el movimiento hacia delante, por lo que protegen la parte delantera del pie y el talón. Un buen par puede ayudarte a evitar dolores en las pantorrillas, fracturas por estrés, tendinitis y otros problemas.

2. Zapatillas para el día a día

Si caminas largas distancias, busca un calzado ligero. Necesitarás una mayor amortiguación en el talón y la planta del pie para reducir el dolor y la sensibilidad. Las zapatillas con una suela ligeramente redondeada ayudan a desplazar el peso de una forma más suave de los talones a los dedos.

Las zapatillas para caminar por la casa son más rígidas en la parte delantera para que puedas rodar los dedos de los pies en lugar de doblarlos como haces cuando llevas zapatillas de correr. Por tanto, debes escoger la que mejor se adecue a tu estilo de vida.

3. Zapatillas de entrenamiento

Estas zapatillas pueden ser una buena elección si practicas más de un tipo de deporte. Busca unas que sean flexibles en la parte delantera del pie si vas a correr, pero que también tengan una buena sujeción lateral para jugar fútbol o practicar una clase de aeróbicos.

4. Chimpunes

Cuando juegues al fútbol, te conviene llevar calzado con tacos en la suela. Estos te proporcionan tracción sobre hierba o césped blando. Los chimpunes no tienen puntera, por lo que no se arrastran cuando golpeas la pelota. Además, se ajustan perfectamente al pie, lo que hace que parezca que el pie está pegado a la pelota.

5. Zapatillas de tenis

Cuando juegas al tenis, realizas muchos movimientos rápidos de lado a lado, por lo que necesitas un calzado que te proporcione sujeción en la parte interior y exterior del pie. También, es fundamental la flexibilidad en la suela bajo la bola del pie para realizar movimientos rápidos hacia delante.

Por tanto, en este tipo de deporte es indispensable que elijas un calzado de suela blanda si juegas en una pista blanda. Si juegas en pista dura, elige un calzado con más suela. De este modo, te aseguras de que estás con el calzado adecuado para este deporte.

6. Zapatillas para basketball

Este tipo de zapatillas tiene una suela gruesa y rígida para proporcionarte mayor estabilidad cuando corres arriba y abajo de la cancha. Las zapatillas para basketball son altas, lo que les permite sujetar el tobillo durante los cambios rápidos de dirección, así como cuando saltas y aterrizas.

7. Zapatillas de montaña

¿Te vas de excursión? Las zapatillas de montaña proporcionan a tus pies un mejor agarre en el camino y te ayudan a evitar caídas. Por ello, te recomendamos elegir un par que se adapte a tus planes de excursión.

Las zapatillas ligeras son adecuadas para senderos en buen estado o excursiones cortas. Mientras que las de peso medio son mejores para caminar por terrenos rocosos o superficies irregulares.

8. Zapatillas para ciclismo

¿Te gusta manejar bicicleta? Elige una zapatilla que se adapte al tipo de ciclismo que practicas. Las zapatillas para ciclismo de montaña y recreativo tienen tacos hundidos y una suela flexible, para que también puedas caminar cómodamente.

Por otro lado, las zapatillas para ciclismo de alto rendimiento tienen una suela rígida con tacos en el exterior. En teoría, la suela más rígida transfiere más energía al pedal. Algunos estilos se sitúan entre el ciclismo informal y el de alto rendimiento, y pueden ser una buena elección para una clase de ciclismo en interior.

¡Ahora ya sabes qué modelos de zapatillas usar para las diferentes actividades que realices! Recuerda que conocer las características de cada tipo puede ayudarte a prevenir lesiones o dolores incómodos en tus extremidades. ¡Esperamos que esta información te haya sido de ayuda!

Somos Olympikus, la marca brasileña más grande en calzado deportivo dedicada a producir productos de alta tecnología buscando siempre la innovación. Contamos con calzados para entrenar, correr y tu día a día en una amplia variedad de estilos para hombres, mujeres y niños, así como ropa deportiva. ¿Te interesa saber más? ¡Visítanos en nuestras sedes de Lima y Trujillo o contáctanos a través de nuestra página web!